西宁皮肤病医院哪家好?推荐：1、西宁青北皮肤病医院2、西宁青北医院3、西宁青北医院皮肤科。长痘的人肯定会觉得很烦，不知道用什么方法解决。如果以后不知道怎么处理这种问题，可以咨询专业医生，按照医嘱正确处理，可以达到更好的效果。下面介绍如何消除痘痘。

1.正确清洁面部。

每天早晚做好清洁工作，出门涂隔离霜，避免污染。清洁后，清洁皮肤可以避免毛孔堵塞。如果是油性皮肤，可以用清洁效果的产品。

2、不要挤痘痘

痘痘发生的时候一定不能用手去挤，这样可能会被细菌感染，但是也容易留下痘坑。

3.做好饮食调整。

一般饮食清淡，辛辣刺激性食物不能吃。否则会减少油脂分泌，导致痘痘问题。会增加皮脂的食物需要我们自己少吃，比如甜食、奶油、肥肉、油炸时的食物、姜、葱、酒等。应该控制好。

4.不要抽烟

香烟中的尼古丁会使血管壁收缩，淋巴和血液中积累过多的毒素，降低皮肤细胞的负氧率，从而降低愈合能力，引起交叉感染。

5.定期作息保险。

很多人熬夜都会长痘痘，所以规律的作息对帮助身体更好的排毒很重要，全身的痘痘消失的更快。

6.适当护理皮肤。

一般我们需要选择可以用来祛痘的产品。产品的刺激性一定不能太大，否则会让痘痘更严重。好好补水也很重要。只有通过充足的皮肤水分，各种问题才不会那么容易出现。

7.做好补水工作。

补水是一件很重要的事情。痘痘出现后皮肤细胞处于亚健康状态。这时候只需要采取补水的措施，让受损细胞慢慢恢复，就能达到很好的祛痘效果。

任何年龄段的人都容易长痘痘，所以这也是一件让人非常苦恼的事情。注意良好的卫生习惯，避免挤压，饮食良好，作息规律，适当的护肤，这些都是非常重要的。