过度手淫是一种不健康的行为，会对身体和心理健康产生负面影响。过度手淫会导致生殖器官长期处于充血状态，增加前列腺炎的发病率，严重时可能导致阳痿、早泄等性功能障碍。此外，还可能导致精神萎靡、腰酸背痛等不适症状。

过度手淫会带来焦虑、抑郁等不良情绪问题，影响睡眠质量和生活质量。同时，还可能导致社交障碍、自卑等问题。

过度手淫会影响免疫系统的功能，导致抵抗力下降，容易感染疾病。此外，过度手淫可能会对精子的质量和数量产生负面影响，从而影响生育能力。

因此，建议适度手淫，避免过度手淫。同时，应该注意个人卫生，保持良好的生活习惯和心态，加强锻炼，提高免疫力，以保持身体健康和良好的心理状态。如果有任何身体不适或疑虑，应及时就医咨询。