众所周知，早泄是一种常见于男性的“疾病”，但相比较其他疾病而言，早泄其实更像是泌尿疾病或生殖疾病的前兆，而在生活中，如果男性不检点的话，也是会容易引起早泄，导致其他疾病出现！

日常生活也需多注意，预防防护两不误。

1，适度手淫

对于手淫，许多男性都觉得有些羞于启齿，其实适度的手淫对于男性来说是有益于释放欲望，利好身心健康的，但也要适度才好，一周在2-3次。

2，少抽烟

抽烟对于男性身体的危害不言而喻，少抽烟能够帮助男性预防很多全身性的身体疾病，并且能确保一个健康的问题。

3，少喝酒

酒中的酒精会对人体产生刺激，长期，甚至持续多年喝酒都会让男性的血管扩张，虽能在一定程度上帮助男性勃起充血，但在大方面上却是威胁男性健康的大敌。

4，少熬夜

很多男性在性生活中其实并不是早泄，而是身体没有办法长时间的“作战”下去，所以就会在疲惫之前冲刺，进而造成了自己早泄的假象，其实只要增强身体锻炼，投入到健康的生活余作息中就能有效的提升自己和改善早泄的问题。

5，良好饮食

合理的饮食习惯是确保身体健康的前提，在确保膳食均衡的同时也要留心注意不当的，对身体健康不利的饮食习惯，只有做到好的饮食习惯，才能确保营养均衡。