青春痘的表现为炎性丘疹、脓疱、结节和囊肿，严重时伴有痛痒感，对患者通过影响到了很大，除了积极就诊之外，还要做好护理措施，那怎样才能有效护理青春痘？海口比较好皮肤科医院

1、痤疮患者要保持轻松的心情，紧张、烦躁也会增加油脂的分泌，这样的心情就不像踢了一脚牙齿，痤疮就会长得更多。

2、痘痘患者一定要把卸妆和洁面分开，因为只有油性卸妆水才能卸下同样的油性化妆品。

3、不要弄破痘痘，不管是不是弄破了，用手挖都不行，这样很容易得到粉刺印记，我们知道粉刺只是暂时的，如果粉刺印记很可能会伴随你很长一段时间，所以要对脸上的粉刺额外保护不要弄破。海口正规痤疮医院

4、痘痘患者要做好防晒措施，尤其是夏天，强烈的紫外线会使痘痘恶化，但防晒系数不能太高，否则会出油较多，防晒系数控制在20倍左右。

5、青春痘患者进行运动或外出工作回家后应该可以及时洗脸，将脸上的脏尘和油垢洗掉，保持一个脸部清洁、干爽，避免出现污物堵塞毛孔。睡眠提供充足，睡得不好影响油脂会分泌得更多，因而痘痘也长得更好更多，因此要保持充足的睡眠活动时间，不要因为熬夜。

6.痤疮患者应吃清淡的饮食，多吃新鲜水果和蔬菜，不要吃辛辣刺激和油腻的食物。海口青春痘专科医院哪家好

海口肤康皮肤病研究所医院温馨提示：痤疮患者养成每天早起排便的习惯，多运动，作息正常。多喝水、蔬菜和水果，少吃油腻和辛辣的食物，不要过量吸烟和饮酒，保持良好的生活习惯。