作为一种高发的男性疾病，静脉曲张的出现对男性的健康受到了极大的影响，许多男性的不育都是因为静脉曲张导致的。对于较年轻的患者来说，平时不注意的生活习惯就会成为一颗埋着疾病的定时炸弹。

静脉曲张日常要怎么护理？在出现静脉曲张或在正规医院进行检查后查出有静脉曲张的患者一定要多多注意个人生活习惯，患者应该重视起来，避免病情进一步的加重，影响到个人生活与工作。

要避免静脉曲张，一定要做好这几点：

1,，劳逸结合。患者平时要注意减轻与调剂工作生活上的压力，适当的去放松身体，劳逸结合，避免劳累过度，也要安排好个人的休息规律，避免器官长时间充血，患者要尽量放松神经，要注意不要长时间站立或进行剧烈运动，以防腹压升高增加静脉回流压力加重病情。

2，饮食规律。饮食方面精索静脉曲张患者不仅要补充营养，还要避免辛辣、生冷的食物及酒精产生刺激。多吃新鲜的果蔬可以保持大便通畅，减少对下腹部的压迫。

3，调整习惯。减少吸烟酗酒、熬夜等不良生活习惯，在性生活上不要太过频繁，减少自慰次数，缓解阴囊的压力。同时也要注意不要泡温泉、穿紧身裤，避免局部温度升高后导致的血液循环受阻。