毛囊炎带来的影响不容小觑，因此，要想避免毛囊炎的侵袭，就要在其发病前做好预防工作，那么我们要怎么预防毛囊炎呢？海口哪家看皮肤病好

1、头皮上有毛囊炎的人要时刻注意保持头皮的凉快，不能频繁的洗头发，还要有足够的睡眠，缓解压力。

2、在饮食方面，要减少酒精和辛辣的食物，也要减少脂肪和甜食的摄入，多吃蔬菜和水果，以增加维生素，同时要保持粪便的通畅。海口哪里可以看毛囊炎

3、要避免长时间的闷热和出汗，不能频繁的洗头，不能穿紧身的裤子，要注意个人的卫生，多做运动，增加抵抗力。

4、要有规律的生活，多休息，有足够的睡眠，改善睡眠质量。积极的运动，提高人体的抵抗力，预防创伤。也要有一个好的心态。海口治疗毛囊炎医院

海口肤康皮肤病医院温馨提示：没有运动，人容易不健康，所以，我们要尽可能的多做一些有针对性的运动，以增强人体的免疫力，加速人体的代谢，防止多种疾病的发生。