年轻人为什么尿酸会高?有哪些危害?南京哪个医院痛风科比较好!对于高尿酸血症和痛风的患者，要尽量避免摄入酒精。酒精既能促进尿酸的生成，又能减少尿酸的排泄。原因是酒精在体内代谢过程中，会促进嘌呤类向尿酸转化，又减少尿酸分解，也影响尿酸酶。然后尿酸进一步向尿囊素分解，特别是它的代谢产物会有乳酸成分增加，所以它会抑制肾脏对尿酸的排泄。

饮酒的时候，常常会进食大量的肉类或者高嘌呤的食物，特别是饮酒之后，末梢循环就比较差。末梢循环差和体温降低的时候，尿酸更容易结晶。所以几种因素加一块，其实酒精是高尿酸和痛风发作的大敌。

年轻人出现血尿酸升高的情况越来越常见，且发病年龄也越来越年轻，这主要是和年轻人追求快节奏的现代生活方式，倾向于高嘌呤饮食的摄入，且运动减少、饮酒增加、起居不规律、肥胖症发生率逐渐增加等有关。

与血尿酸升高相关的疾病，如糖尿病、高血压、血脂异常也越来越多的出现在年轻人群中，首先要在生活方式上做出改变，如日常生活的规律，适当运动、控制体重、减肥，避免高热量食物、高嘌呤食物的摄入，多吃新鲜的蔬菜、水果，减少饮酒，注意戒烟可有效减少血尿酸升高，从而减少高尿酸血症对机体带来的危害。血尿酸升高可能会对机体产生非常严重的不良影响，包括痛风性关节炎、心脑血管疾病等，所以对年轻人来讲，生活方式规律、控制血尿酸、适当运动都非常重要。