有人说年轻时射精，都是很远的。近期忽然发现自己的射精能力不行了，性能力下降，一点力也没有，精液几乎全部是流出来的，快感也大不如前，怎么回事?

男人射精无力咋回事?

男人的射精行为，是由一系列肌肉和组织联合完成的，射精距离的远近可以在一定程度上反映一个人性功能是否健康。

射精无力是男科临床上常见的问题，这种问题容易发生在中老年男性身上。

不得不提的是，人到中年，啪啪啪的感觉也会逐渐走向衰退，性快感没以前强烈，可能容易出现射精无力的情况，也难以拥有和谐的性生活。

很多出现射精无力的患者是这样描述自己情况的：不管是啪啪啪，还是打灰机，性高潮时精液基本是流出来、而不是射出来的。

射精无力的男同志往往射程不够远，更严重的是精液不再象过去那样有力地射出，而是无力地缓慢溢出或流出。如果出现了这种情况，有可能是参与射精过程的组织或器官出现了问题。

为什么会射精无力?

生理性的原因：

在短时间内性生活过于频繁，比如一周多次频繁性生活，后面几次“存货”和体力了自然射无可射。所以，规律的性生活有利于身体健康。

情绪不对应：

精神心理问题也与男性射精障碍有关。不和谐的两性关系、对性伴侣的敌对情绪，嘈杂的性交环境 ，比如床的咯吱声、小孩的走动、房间的不隔音可能都是男性射精的强力抑制因素。

在性关系中，健康舒适的环境尤为重要，性致不高的时候也有可能出现射精无力。

病理性的原因：

前列腺炎、精囊炎、后尿道的长期充血等原因导致坐骨海绵体肌和球海绵体肌等相关肌肉收缩无力，尿道内压力不足以使精液射出而只是流出， 性快感降低。

如何提高改善男性性能力?

一、有充足的睡眠时间：

每天睡眠时间应不少于7~8小时，每天晚上睡觉时间建议不要超过12点钟，因为这个时间段是睾丸激素佳的分泌时间。另外，分泌高峰期在凌晨4~6点之间，所以应避免熬夜。

二、开车时间有限制、不久坐：

每天开车的时间建议不要超过2小时，因为在座位上会有一些轻微震荡，这种震荡可能会影响雄激素的分泌。

另外，如果长时间堵车并且长时间坐在驾驶位上，容易使得男性的生殖器部位不透气、温度升高，这样会影响睾丸的健康，所以平时应多走路少坐车。

三、多吃海产品：

男性精液里含有大量的锌，当体内锌不足时，会影响精子的数量与质量。而海鲜类中的蚝、虾、蟹的锌含量很丰富，所以多吃些海产品有助于男性的性健康，可以使雄激素得到充分的补充。