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得抑郁症之后，就会处在不断深陷和自救的纠结过程中，快乐并不像人们所说的是一种“选择”，快乐其实是一种“能力”。

两者的区别在于，“选择”意味着它是本来就存在的，只要做出正确的决定就可以获得；而“能力”则意味着它有强有弱，需要被培养，需要过程积累，也随时有可能被剥夺。

什么样的人容易患抑郁症呢？或者说什么样的人没有快乐的能力？

通常情况下，原生家庭或童年的成长环境不佳的人，往往没有快乐的能力。

1.原生家庭不佳：

我们都知道，人生下来就像一张白纸，而原生家庭以及童年的生长环境，就是在这张纸上作画的各种画笔，这一阶段的成长出了问题，就可能让画纸被各种负面情绪的画笔涂满，没有“快乐”的画笔的下笔之处，从而造成快乐能力的缺失。

2.成长环境不佳：

除了家庭环境之外，多数孩子在成长期间还会接触学校、玩伴等其他环境。尤其是学校，占据了适龄儿童在家庭时间之外的大半时间。

如果孩子在学校遭受长期的校园暴力，或者老师经常性的言语暴力以及体罚，而家庭在这时又没有给到孩子足够的支持，就会导致非常负面的结果，，孩子会逐渐被“我是个不受欢迎的人”、“所有人都不喜欢我”、“我不敢”、“我怕”、“我不值得”等想法占据整个心灵，随之越来越与他人疏离，变得畏畏缩缩，从而产生强烈的孤独感，然后丧失“快乐的能力”，逐渐变得抑郁。

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