意外怀孕是一个敏感和重要的问题，以下是一些建议和解答：

1. 确认怀孕：首先，如果你怀疑自己可能怀孕，是先进行一次怀孕测试来确认。怀孕测试通常是在你预计来潮期后的一个星期左右进行，其结果相对准确。

2. 考虑个人和家庭情况：意外怀孕时，你需要认真考虑自己的个人和家庭情况。你是否有足够的经济和心理准备来养育一个孩子？你的伴侣和家人对此怎么看？这些问题会帮助你在做出任何决定之前，对自己的情况有一个全面的了解。

3. 咨询医生：如果你确实怀孕，并且对未来感到困惑和无助，咨询一位专业医生或咨询师的意见。他们将能够提供全面的信息和支持，帮助你理解各种选择和后果。

4. 了解和探索可行的选择：在面对意外怀孕时，你有几个选择可供考虑。其中一些选择包括：继续怀孕并抚养孩子，选择人工流产（合法且安全的医疗程序），将孩子送给领养家庭，或者在一些特殊情况下，考虑堕胎。你需要充分了解这些选择的情况下，并且根据自己的价值观和具体情况选择适合的路径。

5. 寻求支持：无论你现在处于哪种情况，都很重要寻求适当的情感和实质性支持。这可以是你的伴侣、家庭成员、朋友，或者咨询专业人士。他们可以提供你需要的支持和帮助，帮助你做出自己认为合适的选择。

重要的是，这是一个私人的决定，只有自己了解和明白自己的情况。请确保在做出任何具体决定之前，自己重新评估自己的目标和价值观，才能做出符合自己实际情况的决策。