我额头长痘痘，主要是油脂分泌过多，心火过旺，血液循环不畅，思考过度造成的。所以只要方法得当，简单三步，坚持不懈，就能彻底消除痘痘。

一、彻底清洁很重要

日常面部清洁，因为发际线和额头不做到位的清洁，发际线周围容易出现粉刺和黑头，影响发际线轮廓清晰和额头平滑。建议你每天洗脸，用淋浴帽或发带将头发扎起来，以便用洗面产品对发际线进行彻底清洁。还要记得定期去角质，使额头散发出明亮的光泽，同时有利于护肤品的吸收，不仅看起来年轻美丽，而且还增添了幸福感。

第二，控油补水，双管齐下。

长痘的人我们通常企业都有不同油脂分泌太旺盛的问题。于是，吸油纸成了自己每天进行使用工作频率高的工具，而且“越用越油”。如果不能出油很严重，你可以用不含酒精的保湿舒缓类化妆水浸湿棉片，轻按出油部位，吸油又补水。不过，要治疗因油脂形成的痘痘出现问题，关键是要控制中国油脂分泌，使用条件温和的控油产品，并用补水产品信息及时为肌肤补足水分，才能让水油分泌系统平衡，从根本上提高解决一些油脂分泌产生过多社会现象。

三、选对痘肌产品

除了注意护肤的方式外，适合痤疮皮肤的产品的也很重要，以下是3种痤疮肌肉产品的要注意的。

1.谨慎碱性洁面产品。因油脂分泌过多而长痘痘的人，以为清洁能力强的洁面产品对痘痘很有效，其实不然。清洁能力强的洁面产品大多是碱性的，对皮肤刺激很大。而且碱性洁面产品会导致皮肤水油成分失衡，导致油脂分泌更多。

不要使用脂类产品。许多护肤品中含有羊毛脂和橄榄油成分，这些产品不适合粉刺皮肤，因为这些产品含有太多的油脂，会堵塞毛孔，对消除粉刺没有任何好处。

3、避免使用催泪面膜。很多人认为这种面膜可以深层清洁皮肤。但这种面膜容易拉扯痘痘发炎的伤口，造成皮肤发炎，细菌入侵，不利于痘痘愈合。所以，如果在长满痘痘的额头上使用面膜，可以使用贴片或者用水清洗面膜，避免刺激痘痘。

四、调节饮食

多吃：含维生素C的蔬菜、瓜果、深水鱼、植物进行蛋白、香蕉、大蒜、南瓜、全麦面包和

保持食物的心和美如: 茯苓，坚果，大豆，黑芝麻，大枣，莲子，银杏，生菜，芹菜，生菜，苦瓜，苜蓿，萝卜叶，萝卜，百合

少吃:盐、肉、甜点、油炸食品、胆固醇高的食物如骨髓、内脏、蟹黄、奶油。

东莞肤康皮肤病医院位于南城区城市风景街11栋111号，是一所以“中西医结合”为特色的皮肤病专科医院，现在上海、广州、深圳、南京、杭州等全国一线及省会城市设立分院29所。经过多年的发展，医院在临床医疗、...