有些男人很苦恼他们的性生活时间很短，性生活可以维持夫妻之间的关系，如果性生活不和谐很容易发生冲突，一个健康的男人性生活时间需要掌握以下，所以男人的性生活如何很长一段时间，什么方法可以继续时间问题？

许多人担心如何长期做爱。根据中国性学会发布的2012年中国男性性生活时间，不难看出，中国2030岁男性80%的性生活时间较短，一般为310分钟。因此，如何长期做爱已经成为大多数男性在餐桌和办公室的。

方法

在性交中控制射精的训练可以通过改变性交姿势来实现。比如女上男下，女跪臀等等。

挤压法和拉法是将血液挤压到阴经的前端和龟头，就像挤压牛奶一样，所以也被称为挤压法。这些方法可以增强丈夫的刺激强度，提高开始射精；开关；所需的刺激积累值水平，具有延缓射精的效果。效果更明显。朋友们不会试试的。

性交前用冷毛巾湿敷阴经，使阴经血管收缩，降低充血程度。

使用避孕套性交，目前性保健用品商店销售较厚的延迟避孕套，外表面有许多凸起的小颗粒，性交可以增强女性的性刺激，同时，较厚的避孕套可以减少男性的性触摸；如果避孕套感到不舒服，也可以提前喷洒一些中药制剂莱伯特，可以发挥有效的延迟射精效果，也可以发挥修复龟头保护膜的作用。

性生活时间的延长可以按照上述方法进行操作。我们都知道男性需要正常的性生活来保持健康，但如果性生活时间很短，身体可能会有一些问题，我希望这种方法能帮助男性摆脱麻烦。

西安男科医院西安男科医院多年来一直坚持“名医兴院”战略，医院汇集了一大批学术及临床资深医生。每位在各自研究领域有很深的造诣，他们潜心于各种男科病的临床研究，凭借深厚的理论知识结合多年临床实践，已为...