对于家长来说，孩子的生长发育是他们关心的问题，而身高是很多家长担心的问题。因为父母的遗传，孩子从小就长得慢，这是真的吗?今天，让我们更地解释一下原因。

孩子成长缓慢的原因是什么?

儿童发育迟缓的关键考虑因素是遗传因素和获得性生长发育因素的结合。

先天性因素:遗传

许多父母普遍认为性格与遗传密切相关。

一般来说，高个子父母生的孩子也很高，矮个子父母生的孩子也很矮。在相同的经济和社会条件下，身体的遗传率约为70%。可以说遗传因素占绝大多数，但不是全部。教养也很重要。

后天的因素

营养、运动、睡眠质量、心态、疾病等，都是影响儿童成长的后天因素。接近30%。即使父母身高不高，锻炼或有效的营养也能使孩子远远超出预期。

那么，应该采取哪些切实可行的措施来改善像小玲这样增长缓慢的状况呢?每个人都知道高智商在这个领域很有用。

吃高智商食物能帮助孩子长高吗?

志高的主要成分是赖氨酸和磷酸氢钙。它不仅可以帮助孩子生长发育，还可以帮助他们补充钙，提高他们的智力水平，促进他们的生长发育。

在日常生活中，还可以通过饮食组合、锻炼等形式帮助儿童成长。

如何在日常生活中帮助孩子长高?

虽然遗传对孩子的成长和发展有重大影响，但掌握后天因素也可以帮助孩子成长。

营养平衡

父母应该为孩子提供均衡的营养，主要是通过食用优质蛋白质，如生鸡蛋、瘦肉、鱼等。同时，要注意营养均衡，多吃蔬菜和新鲜水果。

日常生活

为了保.证孩子得到充足的睡眠，建议鼓励他们每天9点前上床睡觉。10小时的睡眠质量是合适的。但因为每个孩子的生物钟不一样，有的孩子可能只需要睡9个小时，只要孩子的身高和体重都有所改善一切都是正常的。

父母鼓励他们的孩子参加体育运动，如慢跑、跳远、游泳等。它还有助于提高孩子的身高。

但要注意的是，如果孩子免疫力低，容易患感冒、干咳等疾病，就要尽快带孩子去医院门诊治疗，因为长期患病也会危害孩子的生长发育。

在每位母亲希望孩子长高的因素中，基因占23%，运动占20%，自然环境占16%，营养占31%，其他因素占10%。

经常参加体育运动的孩子平均比同龄人高48厘米。适当的运动可以刺激骨骺板和人体骨骼，促进儿童生长激素的代谢，强健全身的肌肉、骨骼和肌腱，有利于儿童的生长发育。

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