男人是家庭的脊梁，一旦生病，必然会影响家庭的和谐。有些男人会因为面子问题而拒绝就医，羞于检查。如果长时间延误比较佳治疗时间，只要保持5个好习惯，就能远离男性疾病。

首先，保持生殖部位清洁卫生非常重要。男性也应当重视个人卫生，并定期用清水清洗生殖部位，是要仔细清洗包皮，因为包皮容易隐藏细菌和污垢，从而引发前列腺增生或炎症等男性疾病的发生。

其次，减少蹲厕时间也是男性预防疾病的重要注意事项。长时间蹲在厕所上，容易诱发痔疮或肛瘘，久而久之，前列腺相关疾病也会容易发生。因此，男性在排便时要集中精力，控制上厕所的时间，不要超过10分钟。

再次，少吃油腻重口味的食物也对预防男性疾病很重要。辛辣的食物含有大量的胆固醇和脂肪，容易导致肥胖和三高，对健康造成损害。男性应该饮食清淡，少吃油腻的食物。多吃西兰花、菠菜和柑橘类水果可以预防前列腺癌，提高性能力。

此外，男性尽量戒烟。有些男性可能通过吸烟来缓解压力，但吸烟对身体非常有害，是对口腔和胃粘膜造成严重损害。经常吸烟的人精子质量会变差，畸形精子的比例会增加，从而影响生育能力。

罪后，男性应定期去医院进行检查。从20岁开始，就要定期去医院检查，增强健康意识。例如可以进行电气检查，及时发现前列腺肥大或前列腺炎等男性疾病，防止病情进一步恶化。

：男性虽然表面看起来很强壮，但身体也很脆弱，容易受到细菌和病毒的侵害，因此要做好预防工作。定期去医院体检，戒掉吸烟和喝酒的坏习惯，保持生殖部位的清洁卫生，定期作息，养成良好的饮食习惯，保持积极乐观的态度，这些都是男性预防男性疾病的重要做法。

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