爱美之心人皆有之，对于女性则就更注重面部护理了。然而，对于过敏性皮肤的女性则就要小心了，因为一些不适合自己皮肤的产品容易引起皮肤过敏，那么过敏性皮炎的自我防治有哪些呢，小编给各位过敏性皮肤的女性介绍三种自我防治的方法。

  一、在饮食方面，要注意营养平衡，可以吃些牛奶、淡水鱼、豆制品和新鲜蔬果，以增强皮肤抵抗力。忌吃咸水鱼、虾、蟹等容易过敏的食物。

  二、调整心态。太多的关心和忽视过敏都是错误的。太多的产品和太复杂的护肤程序，也不是改善过敏的有效方法。如果皮肤水分不足，可能会有更严重的脱皮现象，不注意防晒防晒，可能会使皮肤变得粗糙和不均匀的色素沉着。

  三、使用适合自己的护肤品。过敏性皮炎，不要用热水洗脸，以免刺激皮肤，也不能用肥皂，这会加重过敏性皮炎的症状。用温和的洗面奶洗脸，不涂任何护肤品，可用手指轻轻按摩于脸部，以手指敲击为好，但不要用力过度，以免引起皮炎，让脸部肌肉保持放松，促进正常的血液循环，加快过敏性皮炎的治疗。也可以尝试以下一些应急，如使用冰敷在红点部分，从冰箱中拿出牛奶，加水，然后与干净的布混合敷在受影响的地区，可以减少炎症发生的风险。过敏性皮肤和使用护肤品，避免使用一些刺激性的产品，如高浓度的酸、带有香味、防腐剂等。可以用一些不含防腐剂的温婉保湿和修护的护肤品，自然比较好，但不要认为天然的产品不会引起敏感。

  以上就是给过敏性皮肤的女性介绍三种自我防治的方法，相信过敏性皮肤的女性有所了解了。过敏性皮肤的女性不要盲目买化妆品和护肤品，应该寻找适合自己的产品，避免花了冤枉钱，如果对皮肤不好好护理， 那么将需要更多时间恢复皮肤。

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