如果你想让你的小孩长高，就要让孩子养成跳绳的好习惯。有研究显示，跳绳能够伸展脚踝、腿部的肌、筋、骨，对骨骼的生长有很大的帮助。

1、有助提高心肺能力。跳绳可以促进全身的血液循环，提高心肺机能及呼吸机能；肠胃的蠕动，代谢的速度也会加快。

2、帮助宝宝长个子。在跳绳的时候，可以锻炼身体的各个重要部位的肌肉，有利于骨骼的迅速发育，这样就可以帮助孩子长高。

3、左脑和右脑同时发育。跳绳需要手，脚，腕，肩等有规律，有节律地合作，这样可以让孩子的左半脑与右半脑一起发展。

4、理解数字的含义。有助于幼儿初步了解数字的实际意义，形成数字的概念，同时也提高了记忆力。

跳绳跳了这么长时间都不长个子？儿科专家：你可能跳错了。

在骨骼线未闭合的情况下，跳绳有助于小孩长高，跳绳节律性强，容易上手，那怎样跳绳才能更好地促进小孩身高的增长呢？

1、跳绳不要求快，关键是跳得高，要跳到距离地面10公分以上。

2、心率达到120。

3、跳绳时间可以在每天下午的5点到6点具体根据孩子的作息安排。

4、跳绳时间保持在20分钟以上，以微微出汗为宜。

5、跳绳时速度宜每分钟80100个，尽量脚尖落地，不要脚掌落地，以免损伤膝盖。

这里一下各位家长，想要长高，运动是必不可少的，但是并不是完全的，要想长高，还需要注意饮食和睡眠等方面。

儿科排名！哈尔滨治疗矮小症 前十治小儿矮小症黑龙江附一！医院定期邀请北京、上海、黑龙江等地儿科知名医生，不仅临床经验丰富、专业水准高，还很有爱心和耐心，能与患儿建立一种持久和紧密的关系。他们会在治疗过程中与患儿积极沟通，及时了解他们的真实内心感受，为他们进行心理辅导，舒缓不安情绪，以乐观平稳的心态接受治疗。

哈尔滨儿童医院是经黑龙江省卫生部门批准，集医疗、科研、预防、康复为一体的的示范型儿童特色专科医院。医疗面积8000余平方米，编制床位150张，医院坚持“以孩子为中心、以专家为核心...