；目前大多数人认为，长“点”是女人的“专利”，与男人无关。事实上，雀斑在男性中的发病率也相对较高。据，78% 的男性患有雀斑，那么男人怎样才能防止雀斑的扩散呢?

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1.避免阳光暴晒这篇文章很重要因为污渍怕晒。暴晒或过度暴露在X射线和紫外线下，会引起色素沉着，使之恶化。就连室内照明用的日光灯也被激发的紫外线染污得更严重了，所以可以认为色斑是一种物理性损伤性皮肤病。阳光可增加黑色素的活性，导致表皮基底层黑色素含量增加，形成色素沉着。夏季阳光充足，斑点活动频繁，斑点数量增多，颜色加深，危害变大;冬季日晒少，斑数减少，色变淡，伤害减轻。由此可见，日晒是色素沉着发生的必要因素，所以患者更要小心长期日晒，尤其是夏季;

2、远离各种电离辐射包括各种玻壳显示屏、各种荧光灯、x光机、紫外线照射器等等。这些异常刺激可产生类似于强日光的后果，甚至大于日光造成的损害，导致更严重的色素沉着;

3、忌用各种有创伤性的治疗包括通过冷冻、激光、电离子、强酸强碱等腐蚀性以及物质，否则学生容易出现导致自己毁容;

4、改掉坏习惯，如抽烟、喝酒、熬夜等。

5、多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，如西红柿、黄瓜、草莓和桃子。

   6、定期休息，充足的睡眠。睡眠时间不足容易造成眼睛下方黑眼圈，皮肤变得灰黑;

7.保持好心情。神清气爽，皮肤就好，心情不好，就适得其反;

8、避免产生刺激的食品：刺激的饮食易使皮肤出现老化。尤其对于咖啡、可乐、浓茶、香烟、酒等。吃得越来越多，会很快的老化，引致黑色素细胞分子可以浮在我们皮肤进行表面，使黑斑扩大及变黑;

太原胎记医院是一所集医疗、恢复、保健为一体的现代化胎记专业诊疗机构。门诊自成立以来，一直致力于胎记疾病的科学临床研究等工作，在学科建设、团队建设、人才培养、学术交流等方面均获得了令人瞩目的成绩，经过多...