“青春痘”又叫粉刺或者痤疮，为青春期常见的一种皮肤病，一般发生在面部、上胸、肩胛及背部等皮脂腺发达的地方，影响容貌，着实让青少年朋友为之苦恼。 

  “青春痘”发生主要是因为青春期时，由于内分泌大大增加，如皮脂，堵塞在毛囊口不能畅快的排出，于是形成一个又一个乳白色小点，鼓起在皮肤表面上，叫做粉刺。以后小点的顶端 被空气氧化而变黑，所以又有黑头粉刺之称。这些粉刺很容易引起局部发炎，形成脓疮。脓疮容易破溃，破溃后大约经810周炎症就会消失，可是会形成瘢痕，脸上便出现凹凸不平的小丘，影响面容的光滑美观。

  一般长痘主要因素是由于体内的因素造成的，平常一定要注意以下几点：

  1.首先，洗脸时间不可过长，洗脸的次数不可太勤。如果你的皮肤比较油，那么早晚用洗面奶一次也就足够的， 洗面奶的也很重要。一定不要使用强力去油的产品。毕竟抗痘的关键不是去油，而是让你的皮肤水油平衡，让基底膜更加健康。因此调理型产品和温和型产品让肌肤健康起来，再考虑祛痘的问题比较好

  2.如果你的痘痘一段时间里比较严重，那么再洗完脸以后请不要擦任何的化妆水、可以直接擦治疗青春痘的药膏。药膏不要擦全脸，只能局部使用。一定要做好卸妆工作，但一定不要用卸妆棉卸妆。即使是健康的肌肤，使用卸妆棉都比较刺激，更不用说是长痘痘的肌肤。

  同时我们也可以内调，

  1.在吃的方面尽量不要吃富含油脂的食物，如花生、巧克力、油炸食品等与痘痘有紧密的关系。事实上，这些食物与痘痘没有直接的关系，反而是高碘含量的食物会造成痘痘。所以如果你是个痘痘族，那么请少吃碘盐、海带等高碘食物,饮食应多选用具有清凉祛热、生津润燥作用的食品，

  2.确保睡眠 痘痘产生的根本原因还是内分泌的问题，只不过这种问题反映在了脸上。首先要保持充足的睡眠，只有充足的睡眠才能使身体平衡，从内部上解决产生痘痘的隐患。

  3.要喝足量的水。水是生命之泉，能够有效地排除身体的毒素，身体的毒素少了，内分泌自然会平衡，痘痘也就不那么容易产生。

  4.是要保持心情的舒畅。是在干燥的秋冬季节，心情不好容易导致肝火旺，，就很容易造成痘痘。

  5.消痘印，既可以用绿豆粉调成糊糊涂有痘痘的地方,也可以吃一些富含维他命C、维他命E的食品，比如果仁但不要吃太多；或者适量吃些维他命C药片、维他命E药丸。

  以上就是针对痘痘的治疗方案，如果真的长了痘痘，千万不要用手去挤压它，让它自己慢慢的好，希望对你有所帮助。

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