黄褐斑是种常见的皮肤问题，很多因素都可能诱发。黄褐斑发生虽然说没有什么感觉，不过由于症状发生在面部，所以对患者容貌会有很大影响。这样给很多爱美人士造成了打击。那相信患者们都是想早点摆脱黄褐斑的，因此需要积极去治疗，同时也应该做好护理才行。下面讲讲黄褐斑应该要如何护理。

1、黄褐斑患者对饮食方面要注意下，这对病情恢复是有影响的。患者饮食建议以清淡为主，蔬菜水果可以多吃些，这样能为身体补充维生素，对皮肤健康是有帮助的。而富含维生素C的食物，黄褐斑患者可以多吃些，有淡化色斑的作用，对病情治疗有好处。而辛辣、油脂、油腻的食物建议患者少吃些，不然可能加重病情。

2、阳光暴晒是诱发、加重黄褐斑的常见原因。所以，患者们对防晒要多加注意，出门应该涂抹好防晒霜，戴上遮阳伞、遮阳帽，避免长时间接触阳光，以免造成病情加重。而有些患者觉得黄褐斑影响形象，所以会用化妆品来遮掩，但许多化妆品中都含有化学物质，盲目使用容易伤害皮肤健康，加重病情，因此患者要合理使用。

3、患者们有时间也可以做些运动，这样可以锻炼身体，增强体质，同时在出汗的时候，能让体内毒素随汗液排出，这样对皮肤健康有好处，能加快黄褐斑的恢复。而内分泌紊乱也是导致黄褐斑的原因之一，而情绪波动大、作息不规律等，都可影响内分泌系统，所以患者要注意调节，保持精神稳定，有充足睡眠，这样对黄褐斑治疗也是有利的。

正确的护理对黄褐斑治疗有很大帮助，所以患者应该要认真了解，并在生活中做好，来促进黄褐斑的恢复。而想要解决黄褐斑的问题，患者们应该要到正规医院，接受科学的治疗，不要随便用药，更不要轻易相信偏方，以免治疗不当，造成不良影响。

上海皮肤科医院哪家好？设置的皮肤病专科医院。医院面积10000余平方米，开设病床104张。设有皮肤内科、皮肤外科、中医科、中西医结合科、脱发植发门诊、白癜风门诊、性病科、激光美容...