：无痛胃镜检查只需90元，无痛肠镜检查只需90元。美人自带三分中药香，常人无病也需两分中药养，神农尝百草而知药性，医万人而铸品牌。立足美丽春城长春，传承千年国粹中医，再结合西医，中西合璧，融会贯通。9年兢兢业业，不断发展壮大，我们用技术、服务成功升为长春二级胃肠专科医院。

，便秘已经发展成为我们当今高频率发生的疾病之一，很多人没注重学生良好的生活学习习惯，所以可以导致了便秘。那么，哪些不良行为习惯会导致便秘呢？

错误的饮食习惯

，首先是吃饮食上不合理，喜欢油炸、膨化食品，还有各种肉食、甜食、口感较重、过精过细的食物，这些都会引起便秘。其次是摄入的粗粮比较少，不足以刺激肠道蠕动，或食物中蔬菜、水果这些含膳食纤维高的食物比例过低或缺乏，都会造成便秘。

2、饮水不足

饮水量能力不足，就容易出现导致企业排出的大便干燥，不易排出，如果我们用力排出系统还有可能对肛周造成学生伤害。建议多喝水，是对于早上起床后，多喝点水，有利于提高软化大便。

3、忍便

当有排便时，如果我们总是忍者不排便，随着时间的推移会降低敏感性。一旦方便消失，整个排便反射的反应就会下降，会造成不排便或排便困难。

4、排便分心

一些人总拿着书报或手机如厕，这样很容易分散注意力，排便时间一长，就会给肛门造成不必要的压迫，便秘也会悄悄找上门来。

6、久坐不动

建议多运动，尤其是上班族久坐不动，缺乏运动，所以肠道肌肉变得松弛，蠕动功能减弱。所以容易出现便秘。

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