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 相信通过大家在生活环境中都遇到过肚子胀的情况，肚子胀不仅可以会使学生我们的形体看起来非常不美观，也会非常的难受，会影响到企业我们的正常进行饮食。那么对于大家知道他们为什么会有肚子胀的情况以及发生吗？

肚子胀气到底是什么重要原因造成的

1、饮食搭配不良

经常食用豆类、肉类、碳酸饮料和一些蔬菜容易引起肠胃胀气，如土豆、栗子、红薯、桃子、豌豆和可乐。还有太热、太冷、酸菜、油和其他类型的气体，如竹笋、腌鱼、腌腊肠、脂肪等，这些东西吃得太多后，身体内的酶不足以分解，会导致消化不良，发生腹胀。

2、饮食习惯不良

很多人长时间因为吃饭时间短暂，养成了吃饭过快的习惯，在食物还没充分咀嚼的时候就咽下去了，消化液和食物也没有得到融合，会因为不易消化而对肠胃造成伤害。在吃饭的时候说话也会导致胃胀气，因为在说话的同时会有很多空气进入肠胃中。

3、压力过大

有些人在面临压力时会通过吃东西来缓解压力。他们压力越大，就会吃得越多，胃的负担就会越重。它们甚至会超负荷运转，此时胃蠕动的效率跟不上进食的速度就会导致食物的积累，长时间会产生肠胃胀气。而人在抑郁、焦虑、愤怒等负面情绪下，不仅会产生过量的胃酸，还会导致胃功能障碍。

4. 生活不规律

熬夜、作息颠倒是现代人生活普遍发展存在的现象，会导致学生三餐时间以及不稳定，有时候自己一天只吃一餐或者一个凌晨的时候吃的很饱，会产生饥饱异常，因此会致使肠胃系统功能发挥失常，时间长了胃的负担过重他们就会直接导致胃胀气。

5、各种疾病

由于生活习惯，健康不注意人体会产生许多疾病，如: 胃下垂、肺气肿、胃溃疡、胃肠肿瘤和胃癌等疾病，导致胃肠功能下降，蠕动速度减慢，一旦稍有不适，这些疾病就会导致肠粘膜产生大量气体积累，从而发生肠胃胀气。

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