。专业治疗焦虑症、抑郁症、失眠症、强迫症、躁郁症等精神心理疾病，医院自成立以来，始终坚持以患者为中心的服务理念，将精湛的医术、高尚的品德、细心耐心的态度落实到每个实处，为患者早日康复而尽心尽力。

有些女性在分娩后会表现出抑郁、易怒、焦虑等症状，也就是常说的产后抑郁。这种情况不仅会影响产后妈妈的心理健康，还会对宝宝产生一定的影响。那么产后抑郁如何调整自己呢？

1：产前和分娩过程：这个时候孕妇的心理和情绪都会有一定的波动，需要家人和护理人员的贴心陪伴和经验指导。产后：孕妇没有经历过如此激烈的分娩过程，心理上会有差距。这个时候家人要好好照顾，缓解产后的情绪。

2：当你对很多事情不感兴趣的时候，不要强迫自己对某件事感兴趣。慢慢调整，兴趣自然会产生。这是一个顺其自然的过程，不能强求。

3：产后产妇抑郁，一般积极调整后可以自行缓解。如果你患有“产后抑郁症”，你应该引起患者及其家属的注意。家庭成员应该帮助患者适应母亲角色的变化。丈夫应该更加关心和理解母亲，帮助妻子一起照顾婴儿，引导她们走出抑郁的状态。

4：药物治疗：有些病人需要药物辅助治疗，如抗抑郁药、抗焦虑药等。但是要在专业医师的指导下服药。

5：母亲分娩后可能会感到焦虑和紧张。这时，她可以听音乐来平复自己的情绪。因为大脑的边缘系统和脑干的网状结构在调节人体内脏器官和身体功能方面起着重要作用，音乐可以直接或间接地影响这些神经结构。

济南远大脑康医院，是山东省一家集历史性、专业性、科研性于一体的大型精神疾病诊疗医院，是山东省中西医结合治疗精神疾病的标杆医院，国家精神疾病诊疗中心。医院在治疗抑郁症、焦虑，失眠、头痛头晕、精神分裂...