医院不仅要看资质，医疗技术水平如何也是的关键，因为这也关系到治疗的效果。具备专业的专家团队，医疗技术精湛，诊疗经验丰富，能成功应对多种疾病难题，专业治疗抑郁症、强迫症、焦虑症、精神分裂症等精神疾病。

衡量一个人是否健康，不仅是身体没有疾病，也是心理没有疾病。健康是身心健康的总称，换句话说，健康至少包括强壮的身体和健全的精神状态。

怎样保持心理健康？

1：缓解自己的愤怒情绪：当我们勃然大怒时，许多错事或失态的事情，都会做出来，与其事后后悔，不如事先自制。

2：生活不可能一帆风顺，总会有一些烦恼，一些难以解决的事情。如果你一直不关心这些事情，一直不解决它们，它们就会一直成为你心中的烦恼，影响你的心理健康。所以遇到困难不要退缩，不要逃避，要勇于解决，没有条件也要创造条件。

3：食品：多吃营养丰富、有助于维持大脑健康的食品，尽量减少和避免加工食品和快餐，在日常饮食中多吃蔬菜和水果。

4：适当的运动和良好的饮食可以帮助你保持健康。身体和心理健康密切相关，身体健康也会让你感觉良好。不一定要去健身房锻炼，做园艺，打扫房间，跳舞，走路。体育锻炼和均衡饮食可以滋养你的身心，让你从里到外保持良好的感觉。

5：另外，我们需要建立良好的社会关系。社会关系可以帮助我们减轻压力，增加自信和自尊，提高生活质量。通过与家人、朋友、同事、社区建立沟通，我们可以扩大社会圈子，积极参与各种社会活动。

济南远大脑康医院，是山东省一家集历史性、专业性、科研性于一体的大型精神疾病诊疗医院，是山东省中西医结合治疗精神疾病的标杆医院，国家精神疾病诊疗中心。医院在治疗抑郁症、焦虑，失眠、头痛头晕、精神分裂...