寻常型白癜风目前较常见的白癜风类型，具有扩散特点。夏季是白癜风相对容易扩散的季节。那么，呢?

一、避免暴晒。日晒对白癜风有利有弊。适当晒太阳能提升酪氨酸酶活性，使黑色素细胞转移到皮层中，皮肤颜色加深。但过量紫外线照射反而会抑制黑色素代谢，不利于黑色素合成。另一方面过度日晒会造成黑色素细胞功能亢进，过度消耗反而使黑色素细胞减少，加剧白癜风发展。因此，寻常型白癜风患者夏季外出应做好防晒。

二、保护皮肤。减少皮肤直接接触酚类、苯类等物质。同时避免皮肤损伤以及蚊虫叮咬等。以免诱发白癜风“同形反应”。大多数由同形反应诱发的皮肤白斑局限在皮肤炎症部位或外伤皮损部位，随着病情的进展逐渐向四周扩大，也可在远离白斑的正常皮肤上逐渐发生白斑损害。

三、调节情绪。精神因素对白癜风也有较大影响。长期紧张、情绪波动等也会影响神经内分泌系统，使黑色素合成所需的酪氨酸减少，导致白斑加重。夏季人体新陈代谢加快，心脑血液供给不足，常使人烦躁不安、倦怠懒散。注意合理安排作息时间，重视精神调养，切忌暴喜伤心，保持神清气和、心情愉快。

四、管控饮食。夏季饮食适合清淡。此外，平时应多吃一些富含酪氨酸、锌、铁等的食物，以促进黑色素的合成。少吃辛辣刺激性食物，以免对黑色素合成造成不利影响。

以上就是防止寻常型白癜风夏季发展需要注意的一些地方。多了解白癜风知识，提前做好防范措施，同时坚持由内而外、综合治疗。

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