癫痫病是大脑神经系统上的疾病，一般医院都归入神经科，所以可以看出癫痫病的发作与精神因素有直接关系。如果患者在治疗过程中紧张焦虑，会极大地影响治疗的效果。任何一种癫痫治疗方法，无论多么先进，都需要患者的积极配合才能取得良好的效果。那么，癫痫患者如何主动调节自己呢?下面成都癫痫医院的医生为大家支招几招。

癫痫患者如何进行积极的自我调节?

给自己积极的心理暗示:相信癫痫是可以治疗好的，相信医生，相信自己，不要盲目悲观。重新有效地评价自己，从而对负面情绪免疫。通常行为治疗中的认知预演、自信心训练和角色扮演都是通过填写“三栏对照表”和“日常活动表”来完成的，这也有助于患者从实际操作和行为上改变对人的看法和态度。

多和家人朋友沟通，避免“伤害”，必要时寻生的帮助，化解这些不利的心理问题。要做到这一点，癫痫患者首先要战胜疾病的信心，持之以恒，疾病就会不了了之。

此外，在饮食方面，多吃营养丰富、易消化的食物，如面食、豆类、瘦肉、蛋类、鱼类、牛奶等。，尤其是豆类、新鲜蔬菜、水果和奶制品，富含蛋白质和磷脂，有助于恢复大脑功能，减少癫痫发作次数。此外，少吃中医提到的油腻、脂肪类食物和发制品，鹅、羊肉要少吃，辣椒、葱、蒜等刺激性大的食物也要少吃。

对于癫痫患者来说，保持充足的睡眠很重要。还有固定时间吃饭，用餐时间要有规律。不要为了工作学习而不规律饮食。饮食不规律很容易导致身体自身调节能力下降，进而导致癫痫发作。

医生温馨:癫痫并不是临床上难以有效控制的疾病。关键在于人们对它的认识不足。只要在发病初期积极治疗，很快就会康复。如有疑问或需要帮助，请拨打医生热线:02886586222，或直接医生咨询癫痫相关问题。

简介 是集预防、保健、医疗、康复、科研为一体的现代化脑病医院。医院立足西安，辐射陕西、甘肃、青海、宁夏、新疆五省，承担着我国西北五省的脑病防治工作任...