是一所集医疗、科研、预防、康复为一体的，多学科综合诊疗医院。是省、市医院。位于交通便捷的武汉市江汉区青年路464号。凭借良好的环境、完善的硬件设施、强大的专家团队力量、先.进的医疗技术、标准化的服务流程，获得了良和大量。儿科以儿童行为发育疾病，儿童生长发育疾病和儿童心理健康疾病为主，为湖北省儿童提供全方位、高、精细化中西医结合诊疗与保健服务的优势特色专科。

父母不高，孩子身高还是后天的治疗方法?这个世界在外观水平上是不公平的，因为似乎世界上每一个拥有一双短腿的生物都是可爱的同义词，除了人类.....

每个家长都希望自己的孩子有一双大长腿，这是很自然的。近，央视，家长们越来越重视孩子的身高管理。身高是一个优势，尤其是对于身材矮小、性早熟和肥胖的孩子。

那么，如果父母个子不高，是否有后天的治疗方法来改善孩子的身高呢?基因对身高的影响

大约70%的儿童身高是由基因决定的。遗传是影响孩子身高的大潜在因素。在这种情况下，是否有可能从父母的身高推断出孩子未来的身高?这是真的

根据几代学者的研究，FPHthe Final Height for Parental Height是估算孩子未来身高可.靠的方法:

男性成年身高=45.99+0.78×父母平均身高±5.29cm女性成年身高=37.85+0.75×父母平均身高±5.29cm

看完这个计算，宝妈们是不是又看到了一丝希望呢?

后的“正负”符号代表了遗传因素之外的部分，来自后天的饮食、运动、睡眠等因素，都能对孩子的身高产生影响。也就是说，后天，完全有可能让孩子争个510cm

骨骼闭合

紧紧抓住两个增长的黄金时期

人的身高主要通过长骨的生长来体现，而长骨的终长度也决定了成年人的身高。在大多数情况下，只要骨骺线没有闭合，就有机会长高。

那么骨骺线是什么?如果你看看下面的图片，你就会明白了。

当孩子还是婴儿时，在长骨骨干和骨骺之间有一条软骨带。在x光片上，它显示了一个分离空间，这个空间是为骨头延伸保留的。

青春期后，这条软骨带钙化成一条白线，也被称为“生长线”，标志着骨干和骨骺完全融合，长骨伸长结束，孩子将不再生长。

在骨骺线完全闭合之前，有两个身高增长的黄金时期，家长们一定不能错过。

第.一个高峰:3岁以下

主要由营养控制，充足均衡的营养才能保.证孩子的成长。

第二个高峰:青春期

女孩平均每年长高8厘米，男孩平均每年长高9至10厘米，然后乳房开始发育10至12岁，男孩平均每年长高9至10厘米，然后声音开始改变12至14岁。

这两个孩子的生长高峰，如果发育完全，对身高有决定性的作用。

所以家长在这两个时期结束前，一定要及时检测孩子的生长是否正常，如有异常，应及时到医院诊断

那么，父母如何让孩子在这两个“好时光”里长高呢?

为孩子制定锻炼计划

由于温度适宜，非常适合孩子外出活动或运动，宝妈可以为孩子制定运动计划表;

它可以是打羽毛球、乒乓球、慢跑、骑自行车、跳绳、跳远等运动。通过这些肌肉拉伸练习，可以让孩子的肌肉得到拉伸，从而更好地促进身高的增长。

父母把孩子的运动时间表贴在家里醒目的位置，互相督促，坚持锻炼，把握黄金季节增加运动量，事半功倍

要在饮食上给孩子适当补充营养，宝妈更要注意饮食搭配的合理性和平衡性，不要让孩子出现“营养过剩”。孩子可以多吃蛋白质含量较高的食物，也可以补充多种维生素含量较高的果蔬，此外，宝妈可以适当给孩子一些坚果、鸡蛋、牛奶。

一日三餐上好做到合理搭配。此外，宝妈要尽量让孩子少吃含有防腐剂、色素等对孩子生长有害的食物。研究表明，晚上睡个好觉是孩子长高的关键。

因为这个时候孩子的身体正在积极分泌各种促进生长的因素。为了让孩子按时睡觉，宝妈还可以为孩子制定睡眠时间表。如果孩子表现好，她可以给孩子适当的奖励，比如带红花的贴纸、奖励旅行等等。

让宝宝在奖励中获得良好的睡眠体验。不要过度补充一些宝宝妈妈担心孩子个子不高，所以每天给孩子吃鱼，还要补充各种营养。这样，孩子的身高在短期内可能会有很大的提高，但与此同时，由于孩子还没有到身高增长的年龄，可能会出现肥胖和骨线过早闭合的情况。

等到其他孩子长大了，他们的宝宝就“不动了”。因为孩子在成长过程中需要一定的营养，所以宝妈要做到适量，而不是过度补充。很多妈妈会给孩子补钙，因为孩子钙摄入不足会导致骨骼生长异常。

所以补钙就成了家长让孩子长高的“切入点”，有时候用量会比较随意，认为吃钙片越多孩子就长得越高。但过多的钙也会导致孩子的骨骼过早停止生长，闭合接缝，使孩子在以后的生活中难以长高。

每个父母都希望自己的孩子有理想的身高，或者至少比父母那一代高。其实随着经济水平的提高，现在孩子的营养已经足够了，所以家长不必刻意给孩子“补品”，只要孩子的营养丰富就OK了。

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