青春痘又称粉刺，是一种常见的炎症性皮肤病，青少年相对容易发病。  青春痘多发生在患者脸上，所以会对形象造成严重影响，给患者心理带来很大打击。相信大家都比较注重自己的外表，应该是不想长青春痘的，所以要做好预防工作。下面和大家聊聊如何预防青春痘。  

  如何预防青春痘？

  1。因为我们的脸长时间暴露在空气中，会接触到各种物质，这样皮肤可能会被吸附，而且如果平时不注意清洁的话，毛孔可能会被堵塞，这样就会长青春痘。  所以大家要注意清洁皮肤，每天早晚洗脸，保持皮肤清洁，减少青春痘的发生。  另外，患者有时间可以多运动，适当出汗，可以保持毛孔通畅，也有利于毒素的排出，对青春痘也有很好的预防作用，但运动后大家要及时清洁。  

  2。内分泌失调是导致青春痘的重要原因，而作息不规律，情绪波动过大，都会导致内分泌失调。  所以在日常生活中，要保持规律的作息，减少熬夜的时间，让身体得到足够的休息，让皮肤正常代谢。  另外，大家也要控制好自己的情绪，保持稳定愉快的心情，让自己的内分泌保持稳定的状态，就很难出现青春痘问题。  

  温馨:生活中有很多饮食可以诱发青春痘，所以如果不想被疾病困扰，就要多学习一些预防的知识，在生活中正确的去做，这样青春痘就很难发生，生活也不会受到影响。  如果脸上长了青春痘，不要随便挤，不然可能会留下痘印，对形象的损害更大。   

东莞肤康皮肤病医院位于南城区城市风景街11栋111号，是一所以“中西医结合”为特色的皮肤病专科医院，现在上海、广州、深圳、南京、杭州等全国一线及省会城市设立分院29所。经过多年的发展，医院在临床医疗、...