皮肤过敏是日常生活中常见的现象，也是非常普遍的现象。一旦很痛，皮肤过敏可以及时清洁皮肤，滋润过敏皮肤。日常一般护理要温和，要注意防晒。

1.改善生活习惯

注意饮食，多吃清淡的食物，水果蔬菜，多喝水，尽量少吃过敏食物，不要熬夜，确保充足的睡眠，保持皮肤干燥，保持水分。这样皮肤就健康了，过敏症状也就消失了。

2.滋润敏感肌肤

皮肤过敏时，皮肤的角质层往往不能保持足够的水分，加重了敏感现象。所以，保湿是敏感期护肤的重要一步。洁面后使用保湿乳液，防止面部皮肤干燥。此外，还可以敷保湿面膜来修复皮肤，因为大部分能舒缓过敏肌肤的面膜都有很好的保湿效果，可以提高细胞活力，达到油水平衡，促进血液循环和新陈代谢。

3.防晒也是关键。

皮肤过敏的时候，更需要防晒。如果直接用强光照射皮肤，会再次伤害过敏皮肤，加重敏感症状。口罩、墨镜等物品遮盖皮肤。如果过敏现象不是严重，可以涂药妆品牌的防晒霜。

平时要少吃辛辣食物和含糖量高的食物，如鱼、虾、海鲜等，多吃新鲜的蔬菜和水果，做好自己的清洁卫生，保持良好的心态，良好的生活习惯对严重的皮肤过敏有好处。

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