一、明确过敏原，远离过敏原

    对灰尘、螨虫过敏的患者，应该做到室内清洁，勤扫地，保持室内空气流通。常洗被褥，有条件的情况下一周洗一次晾晒一次。远离毛绒玩具，以及带毛的床上用品。季节交替时，橱柜的衣物记得晾晒后再穿。

    对毛发过敏的患者，尽量不要喂养猫狗等宠物。

    对花粉过敏的患者，可在花粉播散期间，采用鼻用糖皮质激素等进行预防性治疗。在花粉季节尽量减少外出，出门时带上口罩，如有必要可带上护目镜。

    二、季节交替时、预防流感

    感冒会引起鼻腔黏膜充血肿胀，感冒时间长了，可能诱发鼻窦炎的产生。很多冷感冒后喜欢拖着，这也是导致鼻窦炎的原因所在。如果感冒时间超过一周没好，尽快来我院检查治疗。

    三、保持良好的个人卫生习惯

    平时不挖鼻、抠鼻，不拔除鼻毛，感冒或者鼻炎发作期间学会正确擤鼻，可先用手指压住一侧鼻孔，轻轻向外吹气，对侧鼻孔的鼻涕即可擤出。一侧擤完，再擤另一侧，切勿用力过猛。

    四、增强体质

    鼻窦炎、鼻炎患者向来身体免疫力较弱，应多运动，增强自身抵抗力，如跑步、游泳、羽毛球等。建议每周坚持做3次左右有氧运动，提高免疫力。