四川华西肝病研究所乙肝小三阳是乙肝中非常严重的一种疾病，我国乙肝小三阳发病率相当高。但是还是有部分人群对乙肝小三阳的了解还不是很和深入，所以我们一起来了解一下如何调理这个疾病。

1、定期检查:

乙肝小三阳患者肝功能正常，病情稳定。一般情况下，b超、肝功能、乙肝五项等每半年或一年检查一次。如果患者发现肝功能异常，病情多次波动，转氨酶升高，此时应积极诊治。

2、保持心情舒畅:

要想肝气旺盛，首先要学会控制自己的脾气，也就是生气不要超过3分钟，尽量做到心平气和、乐观、无忧无虑，这样才能使肝火熄灭，使肝气正常生发，有序调节。一旦违背这一自然规律，就会伤及肝气，久而久之，就容易诱发肝病。

3、适当做有氧运动:

应该参加一些适当的体育锻炼，增强身体的抗病能力，因为体育锻炼可以增强自身的抵抗力，对乙肝小三阳病患者的恢复很有帮助。肝功能不好的患者可以做少量的有氧运动，如慢跑、打太极等，不宜做剧烈运动，这样既能使人的血液畅通，又能促进新旧交替。

4、保正合理的饮食结构:

乙肝小三阳患者日常饮食宜清淡，饮食规律。乙肝小三阳患者尽量少吃夜宵，平时多吃新鲜水果蔬菜，合理调整饮食结构，避免油脂摄入过多。

本文就讲解到这里，若您有肝病方面的问题请“”或者“”，肝病专家为您解答。

四川华西肝病研究所是集实验研究、临床治疗、临床检验和新型诊断技术研发为一体的综合性研究所，1987年，经四川省科学技术协会批准成立，一直为实现“让所有人都有平等享受肝健康的权利”的宗旨而不懈努力。 经...