济南看心理去哪家医院？一心为民，关怀患者，不仅仅是在服务态度、患满意度，医护人员培养以及医生的技术水平等各个环节都严格把关，而且还继续努力改善医疗服务质量，从患者入院到出院都做好接诊接待工作，确保患者顺利完成就医各个流程，不让病情的救治有所耽搁。我院提供24小时“客服”，随时随地与导医沟通更改时间，更加灵活。

我们的情绪可能会受到外界的影响，所以经常会发生微妙的变化。如果我们情绪长期不稳定，就容易产生焦虑紧张、抑郁、悲伤、愤怒等情绪。这些都是负面情绪的表现。这些情绪都是不积极的，让身体不舒服，不仅对身体有害，还会影响正常的生活和工作。所以一定要主动控制和调整自己的负面情绪。

那么，如何改善负面情绪？

1：当你遇到自己无法掌握或不了解的事情时，容易产生焦虑情绪。这个时候你不妨让自己忙起来，或者在休息的时候安排一些户外活动，这样既可以提升精神，也可以避免在闲暇的时候想太多，或者安慰自己。自我安慰在你感到害怕和焦虑的时候可以起到一定的作用。毕竟你担心的事情90%只是还没发生，都是来自你的想象。

2：替换消极的想法。负面情绪的持续与消极思想的产生密切相关，要学会用其他东西代替消极思想。比如失败产生负面情绪，那种我什么都会失败的想法就可以换成我会通过失败的积累而成功的想法。逐渐的，这些负面情绪可以变成自己的动力。

3：找一个好的朋友谈谈。当我们不开心的时候，我们可以找一些好朋友，然后进行一次倾心的交谈。这也是一种很好的方式，因为真正的朋友可以在你有困难的时候提供你需要的帮助，而倾诉是一种很好的发泄方式。

济南远大脑康医院，是山东省一家集历史性、专业性、科研性于一体的大型精神疾病诊疗医院，是山东省中西医结合治疗精神疾病的标杆医院，国家精神疾病诊疗中心。医院在治疗抑郁症、焦虑，失眠、头痛头晕、精神分裂...