，有些人总是不把失眠当作一件大事。这个想法是错误的。如果不及时治疗，失眠可能是有害的。我们必须注意它。未经治疗的失眠危害：

1.影响精神状态。睡眠可以放松全身。在睡眠期间，人们的呼吸越来越深、越来越慢，身体的各个部位都在休息，但新陈代谢并没有停止，为第二天的活动积蓄力量。然而，失眠无法达到这种效果。

失眠也会导致肥胖。失眠会导致人体内脂蛋白浓度降低，脂蛋白会影响大脑是否进食的决定。失眠也会导致人体内食欲激素浓度增加，从而导致食物摄入大量增加和肥胖。

3、失眠会导致脱发，睡眠不好，头发更容易受伤。因为失眠长期存在，会引起人体内分泌紊乱，所以会导致脱发。

4.失眠也会导致失忆和记忆力减退，是在慢性失眠患者中，他们经常会失忆。失眠会导致并加重失忆，失忆也可能加重失眠。

经历过失眠的人都深深地意识到失眠是一件非常令人苦恼的事情。它不仅破坏和折磨人的身体，而且使人无精打采，无所事事。因此，我们一定要注意失眠，多注意生活中的一些细节，这也可以缓解失眠，注意失眠，在它没有有效危害身体健康的时候进行治疗，我相信我们可以摆脱失眠。

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