产后抑郁症也是非常值得的一类精神心理疾病，基本上每个妈妈都会遇到产后抑郁，大部分都以为是休息不好累了，或者是心情不好而没有引起重视。与此同时，导致产后抑郁症被低估、被忽视而不能及时接受治疗。

其实，产后抑郁并非妈妈们矫情，产后抑郁的诱因是有科学解释的。

1从生物学的方面来说，雌孕激素水平的剧烈变化，雌孕激素可影响孕产妇的神经内分泌、神经递质及生物节律改变，而这些改变是抑郁症发病的重要机制。

2其次就是被剥夺的睡眠，23小时一次的母乳喂养，23小时一次换尿布，夜晚频繁醒来，很难有一个良好的睡眠，原本的生活规律和节奏被打乱，睡眠被剥夺，身体得不到休息。

3还有家庭角色的转变，由一个妻子分娩后成为妈妈，全身心投入照顾小孩，压力和责任骤然增大。

4另外，个人生活被剥夺。分娩后，大部分的产妇的身体还没有完全恢复，就要微不至地照顾孩子。没有属于自己的事件和精力，生活的圈子就是围着孩子和家庭转，完全失去了个人的生活。

5有些家庭里，对产后抑郁不了解，认为产妇矫情，对于产妇的困难不理解、不支持。家人把精力和全放在小孩身上，忽略了应该被关心的产妇。她们不仅承受了剧烈的身体疼痛，还有巨大的精神压力。加上家人的不支持，甚至有的产妇被指责“生个孩子怎么这么矫情”“奶水不好怎么养孩子”“带孩子这么多事”……都会给产妇造成心理创伤。

产后抑郁不是宝妈们的错，很可能是生理因素引起的变化而已。照顾宝宝难免手忙脚乱，宝宝哭闹也绝不是你们没有做好。帮助有抑郁风险和抑郁症的新妈妈，重要的是了解、支持她们，积极鼓励配合她们进行治疗。

新手爸爸们，你的妻子并不是爱哭、不勇敢了，只是生理上的变化暂时改变了她而已，她还是那个你爱的妻子。

孩子是上天馈赠的礼物，不过，妈妈才是自己该爱的人，祝天底下的准妈妈们和新晋妈妈们顺利完成人生身份的转变。

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