，现在人们的生活节奏越来越快，很多朋友都觉得工作压力很大，失眠了。 晚上失眠的原因很多，既有患者自身的因素，也有外部环境的影响。 那么，失眠的原因是什么呢？ 以下小编向大家介绍。

一、心理因素：

焦虑、易怒、抑郁等心理因素，情感不幸福，是失眠的重要原因。 反对学习、工作和生活压力、意志的尝试和社会环境的改变，会引起心理和生理反应，引起神经系统异常功能，引起大脑功能障碍，导致失眠。

2、生理因素：

环境的变化会导致生理反应，如通过汽车、船或飞机的睡眠环境的变化。卧室的光线、噪音、太冷或太热都会导致失眠。 有些人对环境有很强的适应性，有些人敏感，适应性差，环境的变化使他们不能很好地睡眠。

3、躯体疾病因素：

失眠的躯体疾病包括心脏病、肾脏病、哮喘、溃疡、关节炎、关节病、胃肠病、高血压、睡眠呼吸暂停综合征、甲状腺功能亢进症、夜间肌阵挛综合征和脑部疾病。

以上就是小编给朋友家介绍的“失眠是导致5种病的5个主要原因导致睡眠质量差”，希望大家采纳。 所以大家必须清楚失眠的原因。 平时养成良好的卫生习惯和生活习惯，做好预防失眠的措施。

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