，出汗是人体比较正常的生理反应，是在天气炎热的情况下，身体会出汗很多。 这也是冷却人体的一种方法。 同时，排汗也是为了排出身体中的毒素。 但是，我有一个朋友晚上睡觉的时候总是出汗睡不着。 那么，晚上睡觉出汗睡不着到底是什么原因呢？

1、环境原因：常见的是睡眠环境的突然变化和睡眠环境中，空气和负离子的缺乏。 新的研究表明，空气中负离子不足容易发生失眠梦。

2、生理因素：精神紧张、饥饿、疲劳、性兴奋及缺铁、关节炎、溃疡性疾病、心绞痛、偏头痛、哮喘、心律失常等疾病可导致失眠。 随着年龄的增长，睡眠效果也会发生变化，有时会引起失眠。 丘脑病变者睡眠节律倒错，即白天睡眠，晚上清醒睡不着。

3、心理因素：生活、工作中各种矛盾和困难引起的焦虑、抑郁、悲伤、紧张、兴奋、愤怒或思虑过多会导致失眠多梦。

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