，失眠大家都很熟悉，一定经历过。 晚上睡不着是很痛苦的事情，晚上醒来后一直睡不着对身体的影响很大，没有好的休息就不能正常工作和生活。 失眠有二种主要症状。 让我简单介绍一下。

1、入睡困难

普通人上床后30分钟内就能入睡，而失眠的患者上床后往往长时间睡不着，这就是入睡困难的症状。 失眠的患者睡觉前会想很多事情，情绪非常不稳定，精神紧张，睡不着觉。

2、睡觉容易醒来

失眠的患者入睡后，只要一点刺激就容易醒来。 也就是说，睡眠质量差。 醒来后再次入睡是非常困难的。 也就是说，失眠的患者一直处于睡眠浅的状态。

，失眠往往是心理有原因的，所以失眠的患者必须改变自己的内心。 是不要太感到不安和紧张。 心情不好的时候也想开一点。 睡觉的时候请不要看手机和电视。 睡觉前喝点热牛奶或蜂蜜，听听舒服的音乐就能入睡。 失眠严重时请适当服用安眠药。 但安眠药只能缓解症状，没有，也有副作用，不能长期服用。

精神科始终秉承“服务，利泽民众”的宗旨，以循证医学为基础，以求实创新为动力，为广大患者提供优质的临床服务。医院始终坚守“患者至上”之立院之本，致力于多学科的发展与融合，定期邀...