，失眠是我们经常谈论的，很多人都受到失眠的困扰。 失眠给我们带来了很多烦恼。 工作上，因为失眠，失误很多。 在学习中，因为失眠，问题不断。 年轻人有失眠，老年人也同样有失眠。 老年人失眠可能比年轻人严重。 为什么老年人容易失眠呢？ 这到底是怎么回事？

失眠症是老年人的多发病，长期失眠严重危害身心。 老年人失眠主要是由其特殊的身体原因引起的。 老年人的血气方刚，精神不像年轻人那么旺盛。 容易变成“白天不精白，晚上不冥想”。 失眠症普遍存在，往往久治不愈，非常困扰。 老年人经常失眠，与自己的疾病脱不开关系。 有高血压病、冠心病、糖尿病、高脂血症等疾病的患者请注意。 失眠经常出现在你们身上。

对于老年人失眠，应先摘疏肝清热、滋阴安神，可用中药慢慢调理。 也可服用安神补脑液九味神安胶囊、谷维素、维生素B1等安神。 也有患者接受针灸或按摩治疗，但也很好，有需要的患者可以试试。 平时可以进行适度的运动。 例如打太极拳也能促进睡眠。

，老年人失眠与老年人的饮食生活也不无关系。 有些老年人习惯吃味浓油腻的食物，晚上睡觉前不吃这些食物，会加重肠胃负担，容易失眠。 睡觉前，喝一杯热牛奶，有助于睡眠。

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