?脱发是对人们形象的主要威胁，男性脱发脱发会给人们留下过早衰老的印象，脱发的因素是多方面的，除了日常护发不当，内分泌失调，压力大，营养不良也容易导致脱发。此外，日常饮食不当，还容易造成脱发，下面列出一起什么食物容易造成脱发呢。

吃冷饮过多也会引起脱发，因为冷饮温度过低，会造成影响毛囊突然出现收缩，这对于一个夏天我们需要大量出汗排热的毛囊不好，会损伤毛囊健康，进而可以导致脱发问题频频。

你吃三样东西越多，结果就越糟糕

1、辛辣食物

辛辣食物或味道重的咸味食物也会导致脱发，因为这些食物会导致维生素摄入减少，导致毛囊收缩和头发干燥。 此外，多吃辛辣食物会让皮脂腺分泌过多，阻塞毛囊。 如果一个大胃的人经常吃火锅或辣汤，就会导致肝、肾中精血不足，头发的生长和脱落主要依靠肾的精气和肝血的滋养，一旦肝肾的精血不足，就容易脱发。

2、油腻食物

油腻食物会引起脂肪代谢紊乱，皮下脂肪增厚，皮脂腺分泌旺盛，影响毛囊功能，引起脱发。

3、多糖食物

多糖的食物在体内进行分解的时候可以产生的高热能会让汗腺、皮脂腺分泌旺盛，使得患者皮下脂肪堆积，阻碍毛囊吸收中国营养，，造成学生头发脱落。奶油、巧克力通过这些对于食物我们不仅含糖量高，奶油里大量的动物油，会加重头发出油。巧克力会导致企业体内荷尔蒙失调，使得自己头发没有出现一些问题。

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