，现在的社会竞争很激烈压力大，很多人因此患上抑郁症，而且现如今抑郁症的发病人群变得越来越庞大，负面情绪过多得不到排解时间长了，就会引发抑郁症的产生。下面我们整理一些治疗抑郁症的方法，希望能够帮助大家。

抑郁症这种疾病该怎么治疗，真的有药物可以治疗这种疾病吗。其实确实有这方面的药物，但是治疗抑郁症并非一定要去医院治疗，也并非要用药物治疗，很多的时候还是要靠自己去战胜内心抑郁的心魔。抑郁症患者平时应当养成一个锻炼的习惯，锻炼可以让身体放松，这样患者内心也慢慢就会放松下来，情绪自然就会有一定的缓解。长期锻炼一定会对治疗抑郁症有帮助。

我们知道抑郁症患者往往比较消极，也不爱社交。所以想要治疗抑郁症，患者的朋友也应该参与进来帮助患者。平时患者朋友要多和患者进行一些轻松快乐的交流，也要鼓励患者多和别人交流。多去外面走动走动，参加一些社会活动或出去旅游，这样也能让患者心情好起来，让患者不再处于郁闷的心情当中。而且朋友和家人平时要多开导患者，相信通过这些措施，抑郁症一定能减轻甚至较终消失。

，我们要走出自己内心的，多去进行社交，真诚地面对他人，做一些有意义的事情转移自己的注意力，不再老是郁闷的心情。有必要的时候可以向家人朋友倾诉，或者去找一些心理医生帮忙。

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