。当抑郁症患者通过心理咨询、药物治疗或自我调节等方式慢慢走出抑郁症时，他们的表现会是怎样的?他们有什么心理变化?

01、孤独和绝望明显消失了。

很多患者在抑郁的时候感觉失落，前景黯淡，感觉不到快乐。在康复的时候，患者可以感受到快乐，情绪没有那么低落，不再悲观失望。

02、一些认知上的变化

很多抑郁症患者在抑郁的时候会走进死胡同，自己的大脑里总会出现一些不真实的想法，不会从事实出发。康复后，我会接受自己的想法，不逃避自己的想法，不再抗拒负面情绪，从事实出发判断自己的想法是否客观。

当抑郁症恢复后，内心会变得更加开放，对自己情绪的会逐渐增加，会自我引导自己的情绪。

03、提高日常生活能力

患抑郁症的人，生活能力会下降。可能是他们的心累了，导致他们在生活中不愿意动。有时候，生病了连基本的洗漱都需要别人帮忙。当他们康复后，他们的生活能力会得到一定程度的提高。

04、不再排斥社交。

很多抑郁症患者有严重的社交恐惧，不愿意和身边的人交流。如果你从抑郁症中恢复过来，你就不会觉得和家人朋友交流有多累，也不会是一件很累的事情。

05、身体不适的感觉也消失了。

当你情绪低落时，身体会出现莫名的恶心、呕吐、胸痛、背痛、胃痛等不适应症状。当抑郁症恢复后，这些症状就会消失，你会觉得自己的食欲和睡眠质量都有了很大的提高。

06、停止盲目否定自己。

抑郁症期间，很多患者会觉得自己一无是处，一无是处。康复后，我会更好的接受不完美的自己，不会觉得自己一无是处。

07、不再有自杀的念头。

很多人在抑郁的时候会有自杀的念头。当你康复后，你会变得积极，并摆脱自杀的想法。

温馨：抑郁症对自己和家人来说都是一种严重的心理疾病，会严重危害自身安全和家庭幸福。一旦发现自己或家人有抑郁症，就需要去医院的精神科诊治。

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