，躁狂症是一种精神疾病，可以遗传。一般是情绪过度引起的。在拥挤的公交车环境中容易造成情绪不稳定，要及时调整情绪。如下所示:

01、提高个人修养

躁狂是自制力不行，这也和平时的品行有关。大多数病人脾气暴躁，容易冲动。所以治疗躁狂症，首先要提高自身修养，这样才能保持情绪的平衡与平和。

02、专心做事

这种病的人往往注意力不集中，脾气暴躁，想这些事。这只会导致狂躁焦虑。因此，专心工作，不要走神。

03、往好的方面想。

躁狂症患者往往心胸非常狭窄，似乎对一切都漠不关心，遇到不愉快的事情往往会生气。对于这个病，我们要做一个豁达的人，凡事往好的方面想，多一些积极的一面，那么自然的狂躁就会消失。

温馨：以上介绍了保持头脑清洁，预防躁狂症的方法。希望能帮到大家。保持良好的心态更有利于我们的日常生活和工作。如何缓解狂躁情绪?是放松自己的心态，做好心理保健，多和朋友家人聊聊天缓解一下，或者找点喜欢的事情去做，转移注意力。

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