，抑郁症是一种复发率很高的疾病，其高复发率与多种因素有关。例如，他不能长时间坚持服药。例如，在他的生活中有许多不愉快的事情一次又一次地发生。例如，他的人格特质属于那种抑郁，那么越悲观，越抑郁，他们的心理素质不够强，那么这些抑郁因素很可能导致高发病率。

以下是帮助你正确对抗抑郁症的四个小贴士：

1.按时吃药，药物现在就是你的生命线。科学的药物进行治疗方式对于抑郁症患者来说具有效果的，而且这些药物可以治疗是治疗抑郁症效果快、显著、普遍的一种方法，那些抛开吃药来谈治疗抑郁症的都是在耍流氓。

2.定期复查，当你觉得你服用的抗抑郁药无效或不适合你时，一定要及时向主治医生报告你的病情，以及你的睡眠情况。

3.听从医生的指示。无论是药物治疗、电疗、心理治疗还是其他形式的治疗，医生都会根据病人的情况做出不同的决定。病人需要信任和配合他们的医生。

4.进行自我调节。对于抑郁症的治疗，患者不仅要积极配合医生，定期服用抗抑郁药物，还要在生活中自助。平时多进行有氧运动，不仅可以提高他们的身体免疫力，还可以促进大脑分泌多巴胺，有助于调节情绪。另外，注意也可以减少抑郁。

温馨：抑郁症并不是矫情，确实是种严重的疾病，抑郁症患者生活需要通过家人朋友的鼓励和支持，这样他们才能进行正确的走出抑郁症，患者可以自己也应该要具有积极主动配合药物治疗，改善抑郁症情况。此外，生活中抑郁症患者应改善情绪，积极社交，注意健康饮食，避免垃圾食品，多吃健康绿色蔬菜和水果。

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