湿疹在皮肤病中有很高发病率，很多因素都可能诱发，所以现在生活里也比较常见。湿疹发生是让人非常难受的，因为皮肤会产生剧烈瘙痒，会影响大家工作或学习，降低生活质量，另外湿疹也是很顽固的，治疗起来会比较困难，那么为了避免湿疹给自己带来不必要的影响，建议大家做好预防，来避免湿疹发生，下面给大家讲讲要如何预防湿疹。

1、接触过敏源是诱发湿疹常见的原因，那么大家如果想要预防湿疹，平时就要小心一些，如果有对什么东西过敏，就要避免接触到，不然很容易引起湿疹发生。而过敏体质的人对自己衣、食、住、行等方面都要注意，家里尽量不要养宠物，另外也要做好室内外的清洁，避免接触到过敏源。还有平时应该多运动，提高身体素质，改善过敏体质，这对湿疹治疗和预防都有很好的帮助。

2、外界各种不良刺激也可能诱发湿疹，所以为了避免湿疹发生，大家也要保护好自己皮肤，注意避免搔抓、烫洗、暴晒等刺激，还有就是要对穿着注意下，不要直接穿化纤或毛织品，以免与皮肤发生强烈摩擦，损害皮肤健康，增加湿疹等皮肤问题出现几率。而皮肤太干燥也会增加湿疹发病率，所以大家也要做好保湿。

3、经常熬夜或是压力过大可能造成内分泌紊乱，这样对免疫系统会造成影响，会增加湿疹发病几率，所以大家应该控制好自己情绪，及时消除精神压力，保持愉快乐观的心情，避免精神因素诱发病情。而大家也要保持规律的作息，有充足的休息时间，不要让身体过度劳累，以免造成内分泌紊乱的问题。

生活中能诱发湿疹的因素还是比较多的，所以大家如果想远离病情，平时就要多去了解有关的知识，正确做好预防的措施，远离诱发湿疹的因素，这样病情就很难找上自己，而如果已经患上湿疹的话，那么就应该尽快到医院治疗，不要给病情发展的时间，不然可能更加顽固，这样就很难摆脱病情。

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