头发每天都会脱落一些，这是很正常的一些现象，但是有些人头发掉的比较严重，经常大把大把的掉，这样很容易损害自己的容貌，而且可能给社交、工作等方面造成影响，那么为什么会有这个情况发生？相信很多人都比较好奇，下面给大家讲讲几个常见原因。

1、头发的生长是很依赖营养的，所以大家如果想让头发顺利的生长，大家就得做好营养的补充，保持三餐规律，加快头发的生长。但是现在很多人饮食习惯差，长期有挑食、偏食的习惯，这样头发可能就无法摄取营养，变得脆弱、易脱落。另外经常吃些垃圾食品、糖盐油超标的食品，也会有引起脱发的几率。

2、随着生活节奏不断加快，很多人都会因为工作或学习上的原因，感受到很大的压力，影响自己精神状态，而如果不能及时做好调解，就可能让激素平衡受到影响，导致头发开始掉落，这也是现在引起脱发一个主要的原因。另外很多人都有熬夜的习惯，这样也很容易造成激素分泌紊乱，引起脱发的问题。

3、头皮上的天然油脂对对头发健康是十分有利的，但是大家洗头方式要是不正确，经常使用劣质、刺激性强的洗发水或是大量使用洗发水的话，就可能会对头皮以及头发造成刺激，导致头发变得干枯、脆弱容易脱落。而很多人为了自己形象会经常染发、烫发，而这对头发伤害也是很大的，有引起脱发的可能。

会造成脱发的因素是比较多的，所以大家生活中应该注意下，如果不想掉头发的话，就要远离这些因素，这样脱发就很难发生。而一些不良生活习惯也可能引起脱发，所以大家也要养成好的生活习惯，预防脱发的发生。而大家已经有脱发问题的话，一定要早发现、早治疗，不然情况可能越来越严重。

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