由于冬季气温下降，天气干燥，容易诱发或加重慢性阻塞性肺疾病。中医养护的是：一戒烟酒，二防感冒，三锻炼。

1：注意饮食，尤其是戒烟和饮酒

慢性阻塞性肺疾病是一种常见的慢性肺疾病，如过度劳累、过度性交、大量吸烟、饮酒等，可损害身心健康，诱发慢性阻塞性肺疾病的急性加重。

是吸烟者要警惕，中医认为烟、酒是热的。经常吸烟容易使脾肺炼液产生痰，烟雾中的焦油等物质会直接附着在呼吸道上，持续刺激，导致慢性阻塞性肺疾病的急性加重，损害肺功能。因此，有吸烟习惯的患者必须尽快戒烟。

艾灸可以补充阳气

2:晒背艾灸防感冒

经常呼吸道感染是慢性阻塞性肺疾病急性加重的重要原因，所以我们应该注意预防整个冬季和春季的感冒。是在岭南冬季，温度变化经常，温度经常有冷空气访问，但昼夜温差大，注意及时增减衣服，做日常生活。

如果日照充足，可以上午910点或下午34点晒太阳补充阳气。

日常药枕、香熏、熏蒸等中药外用也有帮助。还可及时艾灸足三里，按摩迎香、涌泉、肾俞穴等，预防感冒。

3:坚持锻炼不能坚持锻炼“猫冬”

不要因为怕感冒而不出门。临床发现，许多慢性阻塞性肺疾病患者在冬天在家里收缩“猫冬”事实上，适度的户外运动不仅能帮助心肺功能，还能改善整体体质，提高抗病能力。

如散步、慢跑等温和的有氧运动，或八段锦、太极拳等中医健康康复操，适合大多数情况。健康状况良好的人也可以爬山、游泳等来改善心肺功能。

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