，偏头痛可能是由很多的状况引起的，他是属于一种神经系统的疾病。这种病有可能会遗传，而且现在也没有很好的方法去有效。因为在头疼的时候非常痛苦，所以为了避免这种状况的发生我们就要尽可能地去预防，在平常的饮食也要时刻的注意，那我们具体要怎么去做呢。

适当补充B族维生素及维生素C：在B族中，维生素B1主要生理作用在于神经系统及心血管功能的维护上，维生素B6为神经系统重要物质代谢所需，除了有助于维护神经、心脏、血管功能外，还可稳定情绪，避免诱发偏头痛。维生素C具有很好的抗氧化及抗压力作用，在人体遇到紧张情况时，便需要大量的维生素C来帮助身体产生正常代谢。

，同时在平常我们要注意哪些食物会引起头疼的发生。吃饭时间尽可能做到规律。在生活中也要维持正常的作息，早睡早起，让身体处在一个健康良好的状态。这些方法都可以有效的预防偏头痛，上面就是通过饮食预防偏头痛的方法。预防偏头痛的方法还有很多，下面就不一一列举，情况可以去查看相关资料或者接受医生的建议。

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