，很多患有脂溢性脱发的朋友都在为如何有效的治疗发愁，有些患者朋友在应用药物治疗后效果还是欠佳，那么是否是和睡眠或是精神状态有关呢，专家告诉大家。

1。脱发的治疗适当运动， 睡眠。

运动有利于舒缓压力，提高自身免疫力，而充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要发生在晚上，是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。建议：尽量做到每天睡眠不少于6个小时，养成定时睡眠的习惯。脱发的三大原因。

2。脱发的治疗保持乐观的心态。

现代人工作压力大、学习紧张，用脑过度，易喜易悲，这些常常会引起脱发。人用脑过度，或者经常心事重重，烦闷，或者遇到了什么事儿，精神过于紧张，使脑子受到了很大的刺激，有时候也会影响到头发营养的供应和生长。因为人体的一切活动都是属大脑管的，大脑受了刺激，活动乱了脚步，不能正常地发挥作用，势必要使身体的营养受到刺激，出现掉头发的情况。所以建议大家在平时的工作和学习中，要保持一个乐观平和的心态，遇事不激动、工作、学习要劳逸结合。

手术治疗也是脱发的治疗方法。除了药物治疗之外，植发手术也是有效治疗脱发的方法。植发的原理是从人体的后枕部位提取出健康的、无缺陷的毛囊，然后种植到脱发的区域中去，这些毛囊成活后可以正常生发，而且永不脱离，从而起到彻底改变脱发形象的目的。植发手术目前在全世界已经非常流行，因为其效果显着、手术安全、一劳永逸的特点，成为明星名人、普通百姓的共同。

温馨：以上就是关于的相关介绍，相信大家已经有一定了解了，希望可以帮助到大家，祝大家身体健康。