你空手咨询，没有提前做好准备。时间和金钱都在流逝，但你的大脑却一片空白。你责怪自己没有时间准备。但是你有没有想过，也许无招胜有招，毫无准备是较好的准备？
你迟到了三分钟，因为你找不到停车位。
你跑到咨询室的大楼，忘了从哪扇门进去。
在等候室坐下之前，顾问已经在门口示意你进去了。
早上好。她用她一贯的语调打招呼。
你终于坐在沙发上，关上手机，深吸一口气。
嗯。这次我说什么？
你空手咨询，没有提前做好准备。时间和金钱都在流逝，但你的大脑却一片空白。你责怪自己没有时间准备。但是你有没有想过，也许无招胜有招，毫无准备是较好的准备？
作为数百名访客提供数万次咨询的心理学家，可以说，许多较好的咨询会议并没有计划好。事实上，你提前计划咨询越多，它的影响就越小。
让我们先退一步。你想尽可能充分地做好准备，这是完全可以理解的。你来咨询室是为了缓解你的问题，所以你想确保会议涵盖了这个问题的各个方面。你计划所有关于这个问题的细节，并给顾问足够的时间来表达他们的和建议。每一分钟都花在咨询室里，所以你想充分利用每一刻。访客提供A+B，顾问提供=C，对吧？这不是其他行业的一般工作方式。
当你去看医生：你描述你的症状，他们提供治疗。
当你去找财务顾问时，他们一些投资目标和工资单。
当你去理发店：你有理想发型的照片，他们给你剪头发。
心理咨询和这些例子有一个重要的区别认为心理咨询既是课堂又是实验室。认为心理咨询是一门课，因为你可以从咨询中获得方法、和洞察力尽管大多数顾问不会真正教你任何东西。
但是心理咨询也是实验室，让你的问题在当下显现出来，所以你可以和咨询师一起研究如何解决。
换句话说，当你来接受咨询时，较好展示你的真实外表。如果你不总是做好充分的准备和组织，你也应该把你的一面带到咨询中。
例如，你来到咨询室是因为焦虑。焦虑使你很难在工作中发挥较佳水平，也很难与朋友和家人联系。焦虑很常见，不必感到羞耻。
如果你总是在咨询时做好充分的准备，并且清楚地知道当天要的，这就像一个教室。你将获得关于如何放松和时间管理的教训，这将对你有很大的帮助。它们是有用的知识，如果你能记住它们，它们可以应用于未来的生活。
然而，如果你来到咨询室，不知道该说什么，真的表现出你的焦虑，那就是实验室。如果你说我现在感到非常焦虑和困惑，那么你必须处理的问题真的进入了咨询室。我们可以一起梳理你的感受，找到目前可用的方法来帮助你，并练习如何在真实的社交场景中克服你的焦虑。我们可以你对焦虑的经历，并一起处理它。
心理大师写道：访客人际关系中的问题将在治疗关系的这个时候表现出来。换句话说，如果一个问题是生活中的问题，它终会成为咨询中的问题。但在咨询室里，问题是安全的，因为现在你可以一起努力解决它。
是经卫生行政主管部门审批成立的省市区医院，是心理咨询指导基地，拥有主任医师3人，副主任医师15人。设有精神卫生中心、心理咨询中心、青少年康复中心等科室，由主任医师李文俊院长...
