对许多人来说，性欲减退一直是令人难以启齿的烦恼，其中病发人群以男性居多，主要是由于两个方面的原因，即心理因素和病理因素，但其也可由情绪、药物、疾病等因素引起，对彼此都有很大的不愉快感，所以应及时到医院检查治疗，下面东营东康男科医院医生就来说说：性欲减退的预防方法有哪些？怎么改善？

一、减少心理压力，男性朋友因为要养家，经常把自己置于紧张的工作环境中，压力有多大可以想象。男性性欲下降的原因之一是压力过大，男性朋友在生活中要适当减轻压力，与妻子诉苦，增进夫妻感情，缓解心理压力。

二、适当进行有氧运动，可以提高男性的身体素质，增强心肺功能，提高男性性能力。慢跑，游泳，散步，节拍操等等都可以提高男人的性欲。

三、抛弃不良习惯，抽烟、喝酒、熬夜都是性能力的致命杀手，要想保持性欲，抛弃这些坏习惯非常重要。

四、消除压力：专注于提高自己和他人的快乐，找出并消除性欲低下的原因。男人不只是为了摆脱自己的负面情绪，他们还需要帮助伴侣共同克服这些心理障碍。使对方明白问题的本质和可能的原因，并让她避免给自己施压以促进沟通。

五、预防慢性病。许多慢性疾病，如慢性前列腺炎，睾丸炎，附睾炎等，都能引起男性的性欲和器质性损害，从而导致性欲下降。增强体质可有效防止男性性欲下降，适当的运动也可提高男性的性欲。

性欲减退的预防方法有哪些？怎么改善？东营东康男科医院温馨：性欲减退可发生在任何年龄，伴随着一系列继发性症状，包括情绪问题，甚至其他症状，其预防主要是针对心理因素。当发现症状的时候，较好是去医院早发现早治疗，以免对身体造成更大的伤害，同样对家庭和睦不利，还是应该引起足够的重视为好。

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