以诚信铸就口碑，
强迫症OCD简单来说就是以强迫性思维和个人行为为特征的神经性
精神病。它的特点是有目的的强制和强迫共存，这已经毫无意义。强迫症也是焦虑的障碍之一。患者知道这种想法和不合理来自于自己，明显抗拒，但无法控制。两者之间明显的矛盾给患者本身带来了极大的焦虑和痛苦，危及到患者的日常生活、学习训练、饮食起居、人际关系等。
强迫症的典型症状如下：
1.迫害的次数。力不可抑制地四处数着。患者不会独立计算自己的脚步，路边的疏散灯，路上的房子，路上的车等等。患者知道这是没有意义的，就算算了也记不住，但是控制不了总数。
2.强迫个体行为患者担心这个问题。比如门是不是锁了，液化气是不是关了，考试是不是填了信息量，人体是不是小了等等。
3.强行相反的逻辑思维和记忆。脑海中总有一些旧的经历难以释怀，比如与人交往时不愉快的场景，这也是强迫症的主要表现。
4.强制召回。我一直强迫自己回忆过去。这看起来很普通，但是如果这些事情持续的时间长了，他们就会强迫自己去回忆，破坏自己的记忆。有些人在过去的事件中受到了伤害，心理状态受到了极大的打击。解决一件事的纠结是必然的。
5.强迫性意图。在某些情况下，患者从当时的情境中理解了相反的想法，但无法控制这种意志的发生。母亲带着孩子来到河边，突然有了把孩子扔到河里的想法。虽然没有相应的动作，但病人非常不安和害怕。强迫症的自我治疗
1.出主意。构思是一种自制的方法，通过吓唬来打断强迫性思维、感觉和意图。用闹钟，每3分钟响一次，大声按铃说：慢点！反复去除强迫思维等强迫症状。
2.系统脱敏法。首先要学会减压，从非常简单到无法列举强迫个人行为的频率和愤怒，逐步释放强迫个人行为的压力。对于洗手消毒器，要逐步减少洗手时间，改善污垢的刺激性，循序渐进实施。
以诚信铸就口碑， 发泄法。日常生活中有各种意想不到的烦恼。如果没有合适的方法，很容易给身心带来不好的伤害。遇到不愉快的事情，不要一个人呆在心里，和家人朋友倾诉。
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